17:38
Hjemmelaget Hårkur.
Jeg googlet hårkurer for noen uker siden og fant denne hjemmelagde hårkuren.
Ingredienser:
1 egg og olje
Kan ikke bli noe enklere enn det ? Når jeg brukte den for noen uker siden ble håret mitt med det samme mykere og utrolig nok forsvant mye av mine slitte tupper! Det var ikke forventet, så jeg ble kjempe glad for resultatet. Derfor bruker jeg den igjen i dag, siden jeg må ha minst mulig slitte tupper til Define Hair Awards showet. Da skal kvalitet av håret bli sett på, og jeg har hvertfall ikke råd til en hårklipp.
Ser jo utrolig ekkelt ut, og lukter ikke så godt heller. Men når du har hatt den i en stund, så tar du bare masse sjampo i håret og skyller det ut. Etter det tar jeg en sjampo runde til og avslutter med balsam. Bare vent til jeg viser dere hvor mykt og skinnende håret mitt blir! Så tørr kanskje dere også å prøve ut.
Ps: Prøv å ta mest i tuppene, og minst mulig mot hodebunnen og toppen.
♥ Prøvd noe slikt før ?
18:58
Få Frisyren - Krøller.
Jeg sa jo jeg skulle vise hvordan man lager krøller som dette:
Det gjør du slik:
Så sover du slik:
Så tar du de ut dagen etter:
Så blir det slik:
Alt er fra et gammelt innlegg, for de som lurte. Men da vet dere dette også! Så bare å prøve ut!
Har du lyst på flere tips kan du sjekke ut Beauty i menyen min!
Hva syns du?
20:24
Maskara Test - HELENA RUBINSTEIN
Først av alt, for et vakkert design. Kanskje grunnen til at jeg kjøpte den? Den var i alle fall veldig fin, og ikke så dyr. Kjøpte den for 20 euro tror jeg. Det er jo akkurat 160 norske kroner. Men jeg tror den er dyrere i Norge, bare for de som lurer. Jeg kjøpte den på Sephora her i Madrid, og jeg vet den også selges på Strawberrynet. Den skal også selges på Esthetique. :)
MASKARA: Lash Queen Mascara, Sexy Blacks by Helena Rubinstein
Utseende: Egentlig ganske perfekt, det er stilfult, søtt og veldig feminint.
FØR PÅFØRING.
ETTER PÅFØRING.
Resultat: Fornøyd. Maskaraen funket som den skulle, ga mye lengde og volum, det vi ønsker! Tillegg til at den har super fint utseende, nesten som kunst! Blir litt redd for å ødelegge den. Uansett, en maskara som jeg anbefaler, og som jeg vil fortsette å kjøpe!
Hva syns du?
19:31
Skjønnhetstips - Vakker hud
♥ Drikk mye vann
♥ Unngå overdreven soling
♥ Få nok søvn
♥ Vær aktiv
♥ Spis grønnsaker, frukt og helkornprodukter
♥ Bruk kaldpresset vegetabilsk olje
♥ Fisk, soyabønner, valnøtter og linfrø gir deg omega-3
Passer du på huden din?
16:57
HÅRTIPS - Farging
16:15
Skjønnhetstips - Parfyme hold
Jennifer Lopez Live, Escada, DKNY rød og grønn, og Jennifer Lopez Glow, er de jeg har.
Hva syns du om tipset?
Du finner flere tips HER.
19:25
Skjønnhetstips - Tannhygiene
Gjør du det?
21:17
HÅRTIPS - Beskyttelse mot hårspenner
Når man skal sminke seg er det veldig vanlig å ta vekk håret med hårspenner. Mange MÅ rett og slett gjøre det, for at håret skal holde seg vekke. Men når du gjør dette kan det ødelegge den flotte frisyren du har fikset, eller det rette håret du har brukt tid på å rette ut. Bruk et ansiktspapir/bomullspads som beskyttelse under spennen, da unngår du å få et unødvendig merke i håret når du er ferdig. 
Har du prøvd dette før?
20:53
MAKEUP LOVE
En av hennes videoer. Kjempe søtt.
I dag fikk jeg min makeup palette i posten, som jeg bestilte fra Ebay. Den var mindre enn jeg trodde, men veldig søt. Ligner på en liten data egentlig, pent.
Så nå har jeg bestemt at jeg skal bli kreativ, som henne! Blir kanskje ikke så bra i begynnelsen, men blir vell bedre etterhvert. Blir moro!
Hva syns dere?
Har dere makeup palette?
11:16
MACADAMIANØTTER
Supre fordi: Macadamianøtter inneholder opp til 75 prosent av sunt en- og flerumettet fett, er rik på protein, kalsium og fiber, samt magnesium og B-vitaminet tiamin. De er riktignok kolesterolforhøyende nøtter, men hvis det ikke er noe problem, er dette en nøtt med mange fordeler. Blant annet er den yndet i kosmetikk på grunn av sitt høye innhold av Omega-7.
Visste du at: Dette er Rolls Roycen av nøtter. På grunn av sitt ekstremt harde skall krever denne nøtten mye arbeid og er derfor den dyreste nøtten på markedet.
18:19
SMINKETIPS - Sterkere farge
Dette er da snakk om øyenskygge fargen. Den kan gjøres sterkere om du legger den på med et fuktet redskap. I tillegg til at fargen blir sterkere og kanskje litt mettalisk, er at den ikke drysser.
Du kan også bruke øyenskyggen som eyeliner. Det gjør du ved å fukte en tynn pensel, og tegne på med den.
Har du prøvd noe av dette før?
17:07
SMINKETIPS - Øyenbryns farge
Mange farger brynene sine. For å få best resultat og farge, kan du bruke vanlig hårfarge til å farge brynene dine. Det blir ofte mer naturlig på den måten enn om du farger de med vippesverte. Utvalget av farge blir mye større, og du kan finne en farge som er perfekt til deg og dine bryn.
Har du prøvd dette før?
09:11
HASSELNØTTER
Supre fordi: Hasselnøtter har et bra innhold av magnesium, kalium og E-vitamin, og det kolesteroldempende beta-sitosterol. I likhet med valnøtter og cashewnøtter inneholder den dessuten folinsyre, som blant annet beskytter mot kreft. Spis helst nøtter du knekker selv, eller som i det minste er ubehandlet. Den tynne, brune hinnen like innenfor skallet er nemlig svært rik på antioksidanter.
Visste du at: Hasselnøten vokser i en rekke land, deriblant Norge, og er i likhet med valnøtten en gammel kjenning og favoritt som til og med omtales i Bibelen.
10:57
NOEN KJERRINGRÅD
MOT KVALME: Kutt opp noen skiver med fersk ingefær og ha i en kopp med kokende vann. La det trekke i noen minutter og drikk.
MOT FORKJØLELSE: Ta et ferskt hvitløksfedd og del i to. Putt en halv båt i hvert nesebor. (Kun ytterst, må ikke dyttes langt inn, og må ikke benyttes på barn!) Må nesten selv teste ut hvor mange minutter det bør være der.
MOT "STIKK" FRA BRENNMANET: Hell urin, eler fortynnet eddik over stedet som er brent.
MOT KVISER: Rør ut fersk gjær med litt vann til det blir som en grøt. Smør den på kvisene og la den tørke før du vasker huden ren (ca. 15-20 minutter). Dette gjør at kviser lettere forsvinner.
MOT HOSTE: Kamfersalve kan være et godt kjerringråd dersom du plages med hoste. Innsmøring av føttene med kamfer eller mentolsalve er et effektivt middel mot irritasjonshoste.
MOT FETT HÅR: Plages du av fett hår, kan det lønne seg å erstatte sjampoen med ren grønnsåpe for en stund. Kjerringrådet gjør det slik at problemer med fett hår forsvinner. Det blir blankt og gjenvinner sin naturlige spenst etter hårvask med grønnsåpe.
MOT TYGGEGUMMI I HÅRET: Smør matolje i håret Deretter grer du håret med en fintannet kam. Tyggisen glir da lett ut av håret og du slipper å klippe av håret for å bli kvitt tyggegummien.
Jeg er forkjølet, hostet som en galning i natt. Så derfor endte jeg opp med å se på kjerringråd. Tror jeg har bestemt meg for å kjøpe hostesaft. :)
Har du prøvd noen av de?
23:23
VALNØTTER
Supre fordi: Valnøtter har masse Omega-3 og antioksidanter, magnesium og E-vitamin. Ikke bare smaker den utrolig godt og kan brukes i utallige retter og desserter, den funker også supert som sunn snacks fordi den er mettende. Det høye innholdet av Omega-3 fungerer fordelaktig på blant annet konsentrasjon og hukommelse, men er også bra for hud, hår og som smøremiddel for leddene.
Visste du at: Vi kjenner til bruk av valnøtt så langt tilbake som 7000 år f.Kr. Allerede antikkens grekere anbefalte valnøtter til personer som slet med konsentrasjon og hukommelse.
18:22
SMINKETIPS - Leppestift
Har du leppestift eller lipgloss kan de brukes til mer enn bare leppene. Hvis du har ferskenfarget eller rosa kan det fint brukes som en kremrouge. Du påfører en dæsj og gnir det utover med fingertuppene. Du må være forsiktig så det ikke blir for mye. Har du en klar lipgloss fungerer det bra som highlighter på kinnbena.
Har du prøvd dette før?
11:08
MANDLER
Supre fordi: Mandler er stappfulle av E-vitaminer og proteiner, samt det svært sunne omega-9-fettet. I tillegg finner du blant annet kalium, kalsium og jern i mandler. Dette er en av de absolutt sunneste nøttene, og de er gode, spesielt om man rister dem lett i ovnen. Mandler øker fettforbrenningen, gir deg fin hud, forhindrer hjerte- og karsykdommer og hjelper kroppen med å rense ut dårlige fettstoffer. Mandelen brukes mye i kosmetikk.
Visste du at: Mandelen er egentlig en steinfrukt rent botanisk, og romerne kastet mandler i stedet for ris på nygifte for å ønske dem et fruktbart ekteskap.
18:19
SMINKETIPS - Valg av neglelakk
Det er ikke alltid like lett å vite hvilken neglelakk farge man skal velge. Vil du ha en nude look på neglene, som er favoritt hos mange, men usikker på hvilken farge du skal velge? Da kan du holde en beige- eller rosafarget neglelakk flaske opp mot innsiden av håndleddet ditt. Den riktige fargen for deg skal friske opp hudfargen din, ikke gå i ett med den!
Har du prøvd dette før?
11:54
PEANØTTER
Supre fordi: Peanøtter inneholder mye protein, B- og E-vitamin, sink og magnesium og er en veldig bra snack. Som med andre nøtter er den best å spise så ubehandlet som mulig, så forsøk helst å få tak i det helt naturlige produktet i form av gode, gamle Super Langbein-nøtter. Peanøtter har dessuten lav GI. Verdt å vite er likevel av peanøtten er svært allergifremkallende.
Visste du at: Peanøtten er egentlig ingen nøtt, men faktisk en belgplante som tilhører erteblomstfamilien.
16:58
HÅRTIPS - Flygehår
Hår som står ut til alle kanter, bedre kjent som flygehår, er utrolig plagsomt! Det hender som regel om vinteren, bruk av luer, stygt vær, kulde og statisk hår. Skjer det at du får flygehår kan du finne frem det du har, håndkrem eller lipgloss. Gni dette i hendene og stryk forsiktig over håret. Da vil håret roe seg, med mindre du tar i alt for mye, da blir det fett. Så vær forsiktig.
Har du prøvd dette før?
Flere tips finner du i menyen, Skjønnhetstips.
15:47
SMINKETIPS - Bedre Hold
Ta en av makeupsvampene dine og fukt den litt, så putter du den i kjøleskapet. La den ligge der en stund før du tar den ut og bruker den. Trykk den forsiktig i ansiktet for å fiksere makeupen, og sminken holder seg pen mye lengre.
Har du prøvd dette før?
Flere tips finner du i menyen, Sminke.
19:45
SKJØNNHETSTIPS - Smil
Smil!
Et smilende ansikt ser så mye finere ut enn et surt ansikt! Man ser naturlig vakker ut, og ikke bare det, men smilet sender også ut signaler til hjernen om å produsere endorfiner som automatisk gjør deg i bedre humør.
Har du smilt i dag? :)
21:45
SMINKETIPS - Fjerning av leppestift
Bruker du leppestift? 
Det er mange som bruker rød leppestift for tiden, og andre sterke farger. Det kan være vanskelig å få vekk alt, fordi det alltid ligger igjen litt farge. For å få vekk restene kan du ta litt olje, hvilken som helst olje du har hjemme, og en bomullsdott. Gni vekk restene.
Bruker du leppestift?
17:30
SKJØNNHETSTIPS - Føtter
Det er viktig å ta vare på alle deler av kroppen. Det er ikke alle som gjør det, og det er jo enkelt å glemme. Føtter blir ofte tørre og sprukne, derfor er det lurt å ta fotbad for å skrubbe de. Om man ikke tar så mye fotbad kan de bli veldig tørre. Smør inn de tørre føttene dine med et tykt lag vaselin og ta sokker utenpå før du legger deg. Du våkner da opp med myke føtter. For ekstra effekt kan du skrubbe føtterne før du tar på vaselin.
Tar du vare på dine føtter?
Flere skjønnhetstips finner du under Skjønnhet i menyen.
HEADERN MIN ER LAGET AV VANESSA!
15:37
SMINKETIPS - Balsam på vippene
Slitent øye
Av og til sovner man med sminken på, enten om man ikke orker, eller ikke husket å ta av seg sminken. Dette sliter på øyevippene, for de må man også ta litt vare på. Når du skal dusje dagen etter kan du ta litt balsam på vippene. Du må selvfølgelig fjerne sminken først. Dette vil gjøre at vippene ikke blir så tørre og ubrukelige.
Tar du alltid av deg sminken før du legger deg?
11:21
SKJØNNHETSTIPS - Selvbruningproblemer
Mitt første selvbruningsforsøk. 2005, Portugal.
Mange tar selvbruning, men mange er ikke like flinke. Man kan lett få ujevn brunfarge av selvbruning, og det er veldig normalt. For å få vekk dette raskest mulig, kan du påføre bakepulver på en klut å skrubbe bort stripene! Da vil det bli jevnere, og så kan du prøve å spraye litt bedre neste gang.
Bruker du selvbruning?
14:13
HÅRTIPS - Lukt godt
Håret lukter som regel hårspray eller andre produkter. For å få en god lukt i håret, som ikke er produkt lukt kan man parfymere hårbørsten, slik at når du grer håret blir det lagt igjen litt lukt av parfymen din. Da vil håret ditt lukte like godt som du gjør.
Lukter håret ditt godt?
14:17
HÅRTIPS - Solkrem
Solen skinner hele tiden, og håret ditt blir utsatt for stråling. Dette sliter på håret. Spesielt om sommern og sterke soldager på fjellet om vintern. Man kan unngå dette på flere måter. Man kan for eksempel bruke sjampo som skal beskytte håret mot UV stråler. En annen ting man kan gjøre er å spraye håret med solkrem. Ta én del solkrem og to deler vann, bland i en sprayflaske og dusj håret med blandingen for å beskytte håret i solen. Da vil man i alle fall unngå litt av det slitte håret.
Hva gjør du for å beskytte håret ditt mot solen?
11:01
GRØNT - Tips
Hva de grønne gjør:
De grønne inneholder mye vitaminer og mineraler, blant annet lutein, klorofyll, vitamin K og betakaroten. Klorofyll kan virke som kreftforebyggende og har en rensende, fornyende og betennelsehemmende effekt. Vitamin K trengs for reguleringen av blodets koagulasjon, men hjelper også til med å bygge opp skjelettet.
Avokado er noe av det mest næringsrike du kan spise.
Forslag til dagens grønne:
- Lag en grønn salat med forskjellige salattyper og finhakkede urter.
- Del en avokado i to og erstatt steinen med grovhakkede tomater, litt salt og pepper. Ha på litt olivenolje og du har et supert minimåltid.
- Bruk åære som tilbehør til ost.
- Bruk spinat, kjempegodt både dampet og rå.
- Most avokado er noe av det første en baby bør sise ettersom den er supersunn og har få allergener.
Spiser du mye grønt?
Forresten har søte Mathilde har vurdert bloggen min her. Om du vil lese det.
12:03
ORANSJE - Tips
Hva de oransje gjør:
De oransje er fulle av vitamin C, men i tillegg har de mengder med betakaroten. Betakaroten blir gjort om til A-vitamin i kroppen vår, og er blant annet viktig for synet. Huden blir også tatt vare på fra innsiden ut. Betakaroten virker som naturlig solbeskyttende.
Søtpoteten er den grønnsaken som gir deg aller mest betakaroten og E-vitamin.
Forslag til dagens oransje:
- Bruk søtpotet neste gang du lager potetstappe
- Skjær papaya i terninger og press over frisk lime. Server med vaniljeyoghurt som en forfriskende start på dagen.
- Bak gulrot og søtpotet i ovn (da blir de også søtere)
- Melon og spekeskinke er en slags klassisk kombinasjon.
- Tilsett mango eller papaya i wokretten rett før servering for en eksotisk touch.
Spiser du oransj frukt og grønt?
16:37
BLÅLILLA - Tips
Blåbær, bjørnebær, solbær, blå druer, fiken, blå plommer, auberginer og blå poteter.
Hva de blålilla gjør:
Fargepigmentene i blålilla frukt- og grønnsaker gir deg store mengder antocyaniner som har vist seg å ha svært helsebringende effekt. Antocyaniner er en krafitg antioksidant som bidrar til god blodgjennomstrømming i kroppen, virker betennelsesdempende og fornyer bindevevet.
Blålilla frukt og grønt kan forebygge blant annet kreft, demens og hjerte- og karsykdommer. Blå druer har antibakterielle egenskaper, og har i likhet med solbær, en rensende effekt på kroppen.
Jo sterkere farge, desto mer næringsrikt.
Forslag til dagens blålilla:
- Dryss blåbær, bjørnebær eller slbær over müsliblandingen
- Bruk blå poteter neste gang du lager ovnsbakte poteter eller potetmos
- Bruk aubergine i ovnsbakte retter eller grillet som tilbehør til kjøtt og fisk
- Prøv ovnsbakte fikenbåter med honning til ost
Spiser du blålilla frukt og grønnsaker?
01:14
RØDE - Tips
Hva de røde gjør:
De røde gir deg blant annet lykopen og lutein, samt vitamin C og E. Lykopen er en svært virkningsfull antioksidant som har vist seg å være veldig effektiv i blant annet prostatabehandling. Lutein forebygger aldersblindhet og gir næring til huden, mens vitamin E beskytter fettet i cellene mot skader.
Tomater er propfulle av lykopen og effekten blir bedre i kombinasjon med varme og olivenolje.
Forslag til dagens røde:
- Lag tomatsuppe og rød pastasaus fra bunnen av. Det er lette enn du tror!
- Bland tørkede tranebær med nøtter for en rask snacks.
- Ovnsbakte rødbeter smaker nydelig, enten alene eller som middagstilbehør.
- Bruk rød paprika, reddiker, rødløk og tomat som garnityr på brødskiven.
- Bland friske bær inn i yoghurten.
Spiser du rød frukt og grønt?
18:20
HÅRTIPS - Glatt Stritt Hår
Når man skal stritte håret er det lurt å ha produkt i det slik det ikke blir så slitt. Jeg har en strittetang av teflon, som sliter mindre på håret. Samtidig bruker jeg en olje, for at det skal bli glatt og fint.
Gliss oljen.
Det beste er egentlig å bruke varmeprodukter, men det har ikke jeg akkurat nå, derfor bruker jeg olje. Oljen glatter ut håret slik at all frizzie hår som stikker ut legger seg flatt. Oljen gir også et skinn i håret, det gjør at håret ser sunnere og friskere ut. Hvis man stritter håret uten produkter kan det lett se slitt og skadet ut, og tørt også. Og det er jo ikke så fint... så ikke bare stritt ut å peis på med hårspray, ta vare på håret ditt.
Det var et lite tips fra meg.
Hva bruker du?
PS: Jeg er med i en konkurranse HER. Der kan man vinne en bølgetang! Man må svare på et spørsmål, og jeg svarer solbeskyttende shampo 55kr er et av produktene på juletilbud hos MakeStyle.
17:24
GUL - Tips
Hva gjør de?
De gule gir mye vitamin C som er bra for immunforsvaret. Vitamin C er en antioksidant som også bidrar til at kroppen bedrer opptaket av jern, samt styrker blodkar, hud, tenner og skjelett. De gule gjør deg sterk på innsiden.
Visste du at gul paprika inneholder fire ganger så mye C-vitamin som appelsin?
Forslag til dagens gule:
- Bruk banan som mellommåltid
- Lag en tropisk fruktsalat med anans, grapefrukt, banan og mango
- Strø finhakket gul paprika over pizzaen
- Bruk kålrotstappe til kjøtt- eller fiskemiddagen
- Fersk ananas som dessert (hjelper fordøyelsen også)
- Både ananas, gul squash og maiskolber er gode å legge på grillen
Spiser du gul frukt/grønnsaker?
00:03
HUDPLEIE
Selv fikk jeg peeling maske i julekalendern min, som jeg slengte på meg. Jeg ble helt blank og glatt i ansiktet, og helt stiv. Så måtte jeg pirke den av som om jeg dro av min egen hud, hvor søtt er ikke det.
Hver dag renser jeg ansiktet og påfører fuktighetskrem, og da passer det fint med ansiktmaske en gang i uken, på søndager helst. Kommer inn en fin rutine på den måten!
Bruker du søndagen til selvpleie?
Er du interessert i skjønnhets tips og råd, kan du sjekke Skjønnhet knappen min i menyen.
20:23
Uvanlig Skjønnhetstips !
Bildet er fra google.
Du tar to sardiner fra en hermetikkboks, sardiner i olje, og legger de under hvert øye. Du skal ha de der i 10-15 minutter. Huden vil føles mye strammere og det er hevdet at rynker reduseres kraftig.
Har du prøvd dette illeluktende skjønnhetstipset før?
17:12
SMINKETIPS - Mykere Look
Det er ofte slik at flytende eyeliner blir vanskelig å legge, uten å rote det til. Du kan derfor bruke en flat skråpensel, og påføre en svart/mørk eyeliner etter ditt valg. Du legger øyeskyggen akkurat slik som du legger eyeliner. Om du vil det skal se mer ut som en våt eyeliner, kan du fukte kosten, slik det gir et vått look.
Dette vil også gi et mindre skarpt resultat.
Hva syns du om tipset?
Flere tips finner du under Sminke i menyen min.
Gry Elisabeth ♥
Vil du følge bloggen min?
15:07
Skjønnhet - Visste du at.. ?
TING DU IKKE VISSTE OM HUDEN DIN.
Man tenker alltid på å ta vare på huden sin på flere måter, spise riktig, daglig vask og ansiktmaske, og alt det der. Men det er ikke bare dette som teller. Disse tipsene som jeg skal dele med dere, er ting man aldri tenker over, og de fleste ikke vet(tror jeg). Jeg visste det i alle fall ikke, før jeg leste det i Shape up. Du må lære å lese huden din, de forskjellige områdene i ansiktet, og forskjellige ting i kroppen din som påvirker de områdene.
HAR DU UTBRUDD/PROBLEMER HER:
Panne: Øverste del av pannen er assosiert med blæren. Har du urenheter midt i pannen, kan det tyde på at du har problemer med fordøyelsen.
Mellom øyenbrynene: Området nederst på pannen, og huden mellom øynene sier noe om leveren. Mange får uren hud i dette området etter å ha drukket mye alkohol. Posete eller irritert hud her kan tyde på at du har dårlige spisevaner og problemer med fordøyelsen.
Øyenbryn: Hudproblemer her kan indikere stress.
Under øynene: Dårlig hud her kan tyde på problemer med nyrene. Et høyt saltnivå i kosten kan også vises som kornete hud under øynene.
Neseborene: Hvis neseborene har en tendens til å utvide seg eller ha sprengte blodårer, indikerer dette problemer med lungene. Sterk farge på nesen kan indikere høyt blodtrykk mens nesetippen kan si noe om hjertet.
Kinnene: Viser også til lingene og til bihuler og allergier. Utbrudd her kan forekomme som milier eller betente pustler, som ser ut som små blemmer med gult puss på innsiden. Milier kan være et tegn på allergi. Røykere får ofte sprengte blodkar i kinnene.
Kjevepartiet: Hudproblemer her kan bety at du har problemer med tannkjøttet og de bakerste tennene.
Munnen: Huden øverst på overleppen henviser til magen, og underleppen til tarmene. Utstående underleppe og sprukne, tørre lepper kan være en indikasjon på mageproblemer. Stress over lang tid vises som linjer rundt munnen.
Haken: Siden av haken relateres til eggstokkene, og mange jenter får utbrud i huden her når de får mensen. Utbruddene komer ofte på annenhver side. Her er det bare å la naturen gå sin gang. Den mindre delen av haken viser til problemer med tynntarmen. Har du lag på lag med renheter midt på haken, kan det tyde på matallergi.
Kjevelinjen OG Halsen: Utbrudd i dette området kan tyde på for mye stress.
Vil du ha det perfekte ansikt, men får det bare ikke til,
kanskje du burde tenke over disse punktene.
Kanskje det er noe av dette som er problemet.
Et nydelig ansikt.
Har du hørt slike tips før?
Hva syns du?
€ Gry Elisabeth €
15:10
Jeg Tester Maskara !
Denne gangen tester jeg Define a Lash Volume, som er en av mine favoritter! Det vil si at Define a Lash Length er nummer 1 og denne her deler egentlig plassen med den. Vannfast er også drit bra, en vanskelig å ta av, som er nedturen, men bruker den når jeg skal ut på byen og slikt.
Dette er Define a Lash Volume. Length er grønn.
Nærbilde av øye mitt er viktig ;)
Eksempler på når jeg har brukt Defin a Lash(ikke samme dag som bildene over):
Konklusjon: Denne maskaraen gir jeg uten tvil terningkast 6 ! Den gir meg lange fine vipper med lite klumping, og perfekt bøy. Hva mer kan man ønske seg? Digger også at det er gummibørste, for det er den beste sorten..
Har du prøvd den før?
Hva syns du om resultatet?
Flere maskara tester under SminkeTips i menyen min.
€ Gry Elisabeth €
13:37
Grønn Te og fettforbrenning
Grønn te og fettforbrenning
Sannsynligvis er dette effekten de fleste som leser artikkelen er mest interessert i, all den tid grønn te ofte selges kamuflert som et fettforbrennende middel. Vi skal derfor vie dette tema stor oppmerksomhet, men jeg kan allerede røpe nå at det finnes god dokumentasjon på at grønn te faktisk gjør jobben sin på dette området.
Hovedmekanismen bak denne effekten er etter all sannsynlighet økte nivåer av hormonet noradrenalin. Dette er et hormon nært beslektet med det mer kjente adrenalin, og øker på samme måte forbrenningen samtidig som appetitten reduseres. Interessant nok er dette også hvordan det demoniserte stoffet efedrin virker, da det også øker nivåene av noradrenalin i blodet.
Det er gjort noen veldig interessante og gode studier på grønn te og vektreduksjon/fettforbrenning. Disse studiene har målt hvor mye forbrenningen har økt ved tilskudd av grønn te, og har henholdsvis funnet en økning på 100, 180 og 200 kcal per døgn. Dette virker kanskje ikke som så mye ved første øyekast, selv om det over tid kan utgjøre mange kilo fett. En annen effekt er at grønn te øker forbrenningen av fett på bekostning av karbohydrater. Med andre ord, selv om grønn te bare øker forbrenningen med 100-200 kalorier daglig, vil forbrenningen av fett øke uproporsjonalt mer.
Den siste effekten grønn te bidrar med i denne sammenheng er via en reduksjon av appetitten. Altså, totalt øker grønn te antallet kalorier man forbrenner daglig, i tillegg til å øke prosentandelen av disse kaloriene som kommer fra fett og som om ikke dette skulle være nok, så gjør grønn te at vi også inntar færre kalorier som en konsekvens av mindre appetitt. Hva mer kan man egentlig ønske seg? Ikke mye, spør du meg - i så fall er du urimelig kravstor. Konklusjonen er uansett uomtvistelig - grønn te er et effektivt tilskudd om man vil forbedre sin kroppskomposisjon og gå ned i fettmasse. De som hevder noe annet tar feil - enkelt og greit.
Dette innlegget fant jeg her; http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=569
Grunnen til at jeg postet dette er fordi jeg drikker mye grønn te! Jeg liker det veldig godt, og har hørt det skal hjelpe fettforbrenning og helse. Så nå når jeg tok meg en kopp, søkte jeg på nettet for å finne ut hva grønn te egentlig kan gjøre. Fant mange påstander, men ikke noe helt konkret. Dette var det jeg fant om fettforbrenning.
Andre ting som sto på siden var:
- Påstått å motvirke degenerende mentale sykdommer som Parkinsons og Alzheimers
- Påstått å motvirke og delvis helbrede kreft
- Påstått å motvirke kardiovaskulær sykdom (infarkt, slag)
- Påstått å motvirke ødeleggende oksiderende effekter fra frie radikaler
- Påstått å øke nivåene av den gode kolesteroltypen HDL
- Påstått å øke kroppens fettforbrenning
- Påstått å hjelpe mot karies, sår hals, diabetes, hudproblemer og generell inflammasjon
Ut i fra dette vil jeg i alle fall fortsette og drikke grønn te, og tro at det hjelper helsen min. Det kan i alle fall ikke være dårlig for meg.
Drikker du noen slags te?
€ Gry Elisabeth €
19:13
10 Trinn til perfekt hår
1 Ikke vask for ofte
Ikke vask håret hver dag, da kan det bli tørt. I tillegg vil det påvirke den naturlige talgproduksjonen i hodebunnen, og du kan få følelsen av at håret ditt blir fett.
2 Legg et godt grunnlag
En bra klipp og farge er viktig. Hvis det ligger kvalitetsarbeid bak, er det enkelt å style håret.
3 Velg riktig frisør
Det viktigste er å ha rett frisør. Frisøren skal ikke bare klippe deg, men også lære deg kunsten å håndtere håret hjemme. Synes du håret bare ser bra ut etter et frisørbesøk, og ikke resten av tiden, har ikke frisøren gjort jobben sin. Da bør du bytte frisør.
4 Still spørsmål
Bruk frisøren din for det han/hun er verd ? det er frisørens jobb å sørge for at du har de produktene som håret ditt trenger, og at du får det beste ut av håret ditt. Spør i vei.
5 Klipp deg regelmessig
For å unngå slitte tupper, bør du klippe deg med jevne mellomrom, omtrent hver sjette til åttende uke. Det gir et sunnere hår.
6 Bruk hårkur
Bruk kur en gang i uka, det tilfører håret proteiner og fuktighet. Kurer som skal skylles ut av håret er mer næringsrike enn såkalte leave-in-kurer.
7 Prepp håret
Det er viktig med rett utgangspunkt. Prepperne fra Shu Uemura er veldig bra. De roer ned brusete hår, tilfører proteiner til hardt behandlet hår og gir fuktighet til tørt hår. Shu Uemura-produktene passer under ethvert stylingprodukt, og gjør håret klart til videre styling. Produktene er dyre, men utrolig gode.
Jeg har ikke perfekt hår, men det er i alle fall sunt!
8 Velg riktige produkter
Bruk produkter som er beregnet på din hårtype. Bruker du feil type kan det resultere i at håret ditt for eksempel ikke får proteinene og fuktigheten det trenger.
Har du tynt eller fint hår og bruker produkter for tykkere hårtyper kan det få håret ditt til å se tungt og flatt ut.
9 Bruk gode redskaper
Det er viktig å ha utstyret i orden ? enten det gjelder føner, rettetang eller krølltang. Varmeredskaper sliter ekstremt mye på håret, så de må være gode. Bruker du rettetang så mye som en gang i uka, er det verd å investere i en fra Ghd. De har den nyeste teknologien og er dyrest (fra kr 1400), men best.
Det er også stor forskjell på gamle fønere med glødetråder og nye, ioniske fønere. I de nye fønerne er det magnetisme som skaper varmen.
10 Gå for naturbørste
Har du langt hår, bør du bruke en naturbørste istedenfor plastbørste eller stålkam. Grer du håret ofte, er naturbørsten mer skånsom mot håret. Kort hår blir ikke så slitt, fordi du klipper det oftere.
Tipsene er hentet fra http://www.klikk.no/mote/skjonnhet/article510792.ece
Hva syns du om tipsene?
Tar du vare på håret ditt?
Flere tips finner du under Hår-Sminke i menyen min.
€ Gry Elisabeth €
16:45
Jeg Tester Maskara! Coup de Thèâtre
Denne maskaraen kjøpte jeg i Valencia, på et parfymeri. Den heter Coup de Théâtre, Bourjois. Denne maskaraen har en two in one greie, altså volum og lengde. Den er også gummibørste, som jeg synes er det beste, fordi da klumper det mindre. Minner meg litt om den jeg bruker til vanlig, define a lash, og derfor liker jeg den.
Slik ser den ut:
Etter noen påføringer med maskara
Litt øyeskygge også
Resultat:Jeg liker denne maskaraen, og anbefaler den. Den skaper lange vipper uten klumper. Den minner meg veldig om define a lash, som er min yngling, og gir derfor pluss i boka. 4++
Hva synes du om resultatet?
Har du prøvd denne maskaraen før?
Hvilken maskara bruker du?
€ Gry Elisabeth €
Mange som spør hvor man kan få kjøpt den, siden jeg har kjøpt den i Valencia er det litt vanskelig og si.
Har lett litt på nettet, og det jeg fant var denne: http://www.4m.no/vis/11665106/Bourjois.html
Dette er akkurat den samme bare at den har to deler, en hvit og en svart. Den koster 92,50 kr..
13:07
Sminketips, Q-Tips
Harde linjer rundt øynene ser ikke bare litt uproft ut, det gjør også at øynene ser mindre ut. Dus derfor alltid ut kajalen med en q-tips etter påføring. Bare gni lett i kantene og i overgangene, så slipper du harde og uflatterende streker.
Hva synes du om dette tipset?
Flere tips finner du under Hår-Sminke i menyen.
€ Gry Elisabeth €
13:20
Sminketips, Øyeskygge og Concealer
Om du skal legge kraftig øyenskygge, er det fort gjort at det drysser ned under øynene og ødelegger concealeren. Derfor er det best å legge øyenskyggen først om du bruker sterke farger, og legge concealeren etterpå. På den måten slipper du å legge concealer to ganger, og få et klumpete resultat.
Hvordan gjør du det?
Flere tips under Hår-Sminke i menyen.
€ Gry Elisabeth €
17:40
Tips Mot Dehydrert Hud
Det er forskjell på dehydrert hud og tørr hud, dehydrert hud mangler fuktighet, og ikke fett.
Faktorer som påvirker huden:
- Kosthold
- Vanninntak
- Ytre påvirkninger
- Uttørkende produkter
Dehydrert hud kan være fet under og føles tørr øverst, og derfor kan dehydrert hud ofte ha urenheter og blank hud i t-sonen, men samtidig flasse.
Om du har dehydrert hud bør du bruke oljefrie renseprodukter i geléform eller mousse, og vannbaserte fuktighetskremer.
Andre nyttige tips:
- Peeling jevnlig for å fjerne døde hudceller.
- Fuktserumer og fuktighetsmasker er bra.
- Øyekrem rik på fuktighet for å unngå fine linker rundt øynene.
- Drikk nok vann
- Kutt ned på vanndrivende stoffer, som kaffe.
Forslag til cleanser og krem:
Vichy Purete Thermale Foam Cleanser og Dior HydrAction Deep Hydration Sorbet Créme tilfører fukt til en dehydrert hud.
Tar du vare på huden din? Hvilke produkter bruker du?
€ Gry Elisabeth €
22:43
Dagens tips !
Laks eller ørret: To porsjoner i uken gir huden mer glød.
Egg: To egg i uken bidrar til å balansere hormoner og hud.
Granateple: En frukt om dagen gir masse antioksidanter. Granateple har 10 ganger mer antioksidanter enn appelsiner og 40 ganger mer enn epler. Granateple styrker immunforsvaret, og kan beskytte mot blandt annet prostatakreft. Se etter granatepler som er store, de inneholder mer fruktsaft. Frukten er tung i forhold til størrelsen, og har et hardt rødt skall. Hvis du ikke vil spise frukten med skje, kan du putte den i salater, smoothier, og lignende. Selv drikker jeg
16:08
Sminketips, Fremhev kinnbeina !
Angelina Jolie
Ikke hold deg til én rouge, om du bruker to forskjellige farger får du maksimalt ut av kinnbeina dine. Velg en mer naturlig rougefarge og en lysere rosa- eller feskenfarge. Legg den mørke fargen litt under kinnbeina, og den lyse fargen rett på kinnbeina. På den måten får du både framhevet konturene i ansiktet og friske roser i kinnene.
Suger du inn kinnene og legger den naturlige rougen der kinnene synker innover, får du effekten som gjør at du også ser smalere ut i ansiktet.
Hvordan fremhever du dine kinnbein?
Flere tips finner du under Hår-Sminke i menyen.
€ Gry Elisabeth €
21:00
Tips Mot Fet Hud
Huden er utsatt for urenheter og blir lett blank pga for høy talgproduksjon, og derfor har man fet hud.
Noen kjennetegn for fet hud:
- Store porer
- Grov hudstruktur
- Blankhet
- Gjerne urenheter
Om du har fet hud bør du bruke renseprodukter som skummer, slik som rensegelé og ansiktsvann beregnet for fet hud. Bruk gjerne ansiktsvann med salisylsyre som regjør porene og har en eksfolierende effekt.
Andre nyttige tips:
- Bruk lotion istedenfor krem.
- Gelékrem er fin til fet hud.
- Bruk fuktbasert krem uten olje.
- Bruk alltid dagkrem selv om du har fet hud, ellers vil den produsere mer fett.
- Bruk krem som matter ned huden.
- Eksfolier huden en gang i uken med oljefripeeling.
- Bruk leirbaserte masker og produkter som har rensende og sammentrekkende effekt på huden.
- A-vitamin og sink er bakteriedrepende og normaliserer cellefornyelsen.
Forslag til rensemiddel og maske:
Clinique Acne Solutions Cleansing Foam og Lancôme Purifying Mineral Mask har god virkning på fet hud.
Tar du vare på huden din? Hjalp dette?
Flere tips finner du under skjønnhet-velvære i menyen min.
€ Gry Elisabeth €
15:35
Tips Mot Poser Under Øynene
Poser under øynene kan skyldes vannansamlinger, fettansamlinger eller slapp hud.
Grunnen til poser under øynene:
- Som regel genetisk betinget
- Kosthold
- Livsstil
- Sykdom
Om du har poser under øynene bør du bruke produkter som skal ha en oppstrammende og avkjølende effekt som er beregnet for poser under øynene.
Andre nyttige tips:
- Øyeprodukter mot hevelse
- Kalde kamilleteposer som virker lindrende
- Drenerende øyemasker hjelper mot vannansamlinger rundt øynene
- Forsiktig med saltinntaket
- Få nok søvn
Forslag til øyemasker:
Øyenmasker som Clarins Skin-Smoothing Eye Mask og Talika Eye Decompress hjelper mot slitne øyne.
Har du prøvd disse produktene før?
€ Gry Elisabeth €
17:12
Sminketips, Metallisk Look!
Om du legger kremskygge på øyelokket før pudderskyggen, kan det gjøre fargene mer intense. Du kan legge samme fargenyanse både pudder- og kremskyggen. Men om du velger å bruke en mørkere eller en metallisk kremskygge først får du et mye mer skinnende og finere resultat!
Bronse/brun/gull farger osv passer til de fleste øyner.
Liker du metallisk look?
Flere tips finner du under Hår-Sminke i menyen.
€ Gry Elisabeth €
Spørsmålsrunde: http://gryeb.blogg.no/1255258625_min_frste_videoblogg_.html
20:17
Sminketips, Fremhev Øyefargen !
FARGET MASCARA UNDER SVART MASCARA
Når du bruker mascara i sterke farger oppfattes dette litt harry, back in the 80's, men likevel fremhever det øynene. Får å få til dette uten å se harry ut kan du først legge den fargede mascaraen, og så et lag med svart mascara over. Når du gjør det, vil fargen under skinne forsiktig frem, uten å være for voldsom, og på den måten vil den fremheve øynene dine.
Har du brune og grå øyne bør du bruke blå mascara, og blå og grønne øyne bør du bruke bronsefarget eller lilla mascara.
Har noen testet dette før?
Flere tips finner du under "Hår-Sminke" i menyen.
€ Gry Elisabeth €
20:58
Tips Mot Kombinert Hud
Noe som kjennetegner kombinert hud:
- Fet t-sone
- Tørr eller dehydert i kinnene
Dette gjør valg av produkter litt mer komplisert.
Det finnes produkter beregnet for kombinert hud, men disse vil være fuktbaserte og passe best om du har dehydrert hud. Ofte er det best å behandle områdene separat, å bruke produkter for tørr hud på de tørre partiene, og oljefrie produkter på de fete områdene.
Forslag til maske og krem:
Tar du vare på huden din?
€ Gry Elisabeth €
15:47
Tips Mot Sensitiv Hud
Sensitiv hud er gjerne tørr og fettfattig.
Noen kjennetegn på sensitiv hud:
- Ømfintlig
- Ofte irritert
- Reagerer lett på produkter, parfyme og ytre påvirkning
- Nordisk, lys hud er ekstra disponert for å bli sensitiv
Om du har sensitiv hud bør du velge uparfymerte renseprodukter tilpasset sensitiv hud.
Andre nyttige tips:
- Bruk produkter som ikke må skylles av
- Unngå varmt vann, det kan irritere huden enda mer
- Smør huden med fuktighetskrem rett etter rens, for å binde fuktigheten
- Produkter med beroligende effekt
- Produkter som er nøye testet for reaksjoner
- Bruk mild kortisonsalve to ganger om dagen i to uker om du har rød og irritert hud
Forslag til cleanser og krem:
Har du sensitiv hud? Håper dette hjalp :)
€ Gry Elisabeth €
12:20
Tips Mot Tørr Hud
I disse kalde tider er det vanlig å slite med tørr hud, derfor har jeg laget et lite innlegg for å hjelpe de som sliter med det.
Tørr hud betyr nødvendigvis ikke at den mangler fuktighet, men at den mangler fett. Når huden er tørr produserer den for lite talg og blir derfor fettfattig.
Noen kjennetegn for tørr hud:
- Huden føles stram
- Flasser gjerne
- Porene er små
- Huden kan være ru og ujevn
Om du har tørr hud bør du unngå enkelte produkter, feks de som inneholder såpe, rensegelé og andre renseprodukter som skummer. Det du burde bruke er rensekrem eller rensemelk som kan tørkes av me litt bomull. Produktene du bruker bør være beregnet for tørr hud og rike i konsistensen. Påfør kremen rett etter rensing for å binde fuktigheten, under kremen kan du bruke fuktserum eller en ansiktsolje hvis du foretrekker det.
Om du har veldig tørr hud kan du bruke kremer som er beregnet for atopisk eksem.
Andre nyttige tips:
- For at kremene skal klare å trenge inn i huden burde du bruke peeling to ganger i uken, slik du fjerner de døde hudcellene.
- Ha alltid en god balm for å smøre tørre områder utover dagen.
- Er huden sensitiv og irritert, smør med en mild kortisonsalve to ganger om dagen i to uker.
Forslag til krem og olje:
Clarins Santal Face Treatment Oil og Dr. Hauschka Rose Day Cream er gode produkter for tørr hud.
Tar du vare på huden din?
€ Gry Elisabeth €
18:32
Stor Flette ! På meg selv ;p
Slik ble det:
Blanding av fiskeflette og fiskebeinflette :)
Det er faktisk ikke så lett å ta bilde av sitt eget bakhode.. :p
Og her var resten av den .. :)
Hva syns du? :)
€ Gry Elisabeth €
17:47
Stor Flette !
Går ofte slik for tiden! Syns det er chill og fint samtidig :)
Hva syns du ?
€ Gry Elisabeth €
16:58
Få Looken - Fine krøller
Det er vanskelig å finne på nye ting når det gjelder hårsveisen! Det syns i alle fall jeg. Jeg er utrolig dårlig på å gjøre noe nytt. Om morgenen før skolen er det rett og slett ikke tid, jeg er syvsover. Men hva med fest? Da har man ingen grunn til å ikke gidde gjøre noe, så her har jeg funnet en vakker look, og forklaring. Så kanskje denne skal prøves ut neste gang jeg skal pynte meg litt.. :)
Strittetang/Rettetang krøller
Dette er krøller laget med strittetangen, og som jeg syns er veldig vanskelig å få til selv. Så om du ikke klarer det kan du jo gjerne spørre en venninne om en hjelpende hånd. Jeg har aldri gjort dette selv, men frisøren min har gjort det en del ganger på meg.
Først deler du håret inn i deler. Bruk strittetangen på hver av delene ved å vri tangen 180grader når du drar den gjennom håret. Dette skal lage mye og spretne krøller. Om du ikke vil ha de så spretne, kan du dra fingrene gjennom håret for å få mer løse sexye krøller.
Klarer du å lage rettetang krøller?
20:13
Dagens Tips !
MINUS 2,5 KG FETT
Visste du at, om du drikker lite vann til vanlig, kan bare 6 glass ekstra om dagen gjør at du forbrenner 17400 kalorier mer per år? Det utgjør så mye som 2,5kg fett.. Tenk på det før du tar deg et glass brus til middagen! Bytt ut med vann! ;)
Vann er viktig.
Man kan også bruke vann for å bli kvitt lovehandles! Men ikke ved å drikke det. ;)
Det du gjør, er å holde to fylte vannflasker i strake hender rett fremfor deg mens du sitter på en stol. Vri overkroppen vekselvis fra side til side, så langt du kommer. Gjenta 12 repitisjoner x 3. Gjør dette flere ganger i uken, i tillegg til din vanlige trening.
Vann er godt
Vann renser kroppen
11:19
10 Frisyrer til deg med LUGG ! ;p
2. Perfekt til bob: en lang pannelugg gir linjer og konturer til resten av ansiktet.
3. Lekkert til leppestift: pannelugg gir et særpreg til ansiktet, som gjerne kan understrekes med knall rød leppestift.
4. Mykt og skrått: føler du at en rett lugg blir for hard og skarp mot ansiktet, er det lekkert med myke skrå linjer.
5. Fremhever ansiktstrekkene: pannelugg fremhever vakre øyner og høye kinnbein.
6. Riktig attitude: hårbånd, solbriller og pannelugg og du har det.
7. Formes med rettetang: bruker du rettetang får du den til å ligge akkurat som du vil.
8. Rocker opp langt hår: en lang pannelugg gir langt og rett hår et mer rocka preg.
9. Retter opp tungt hår: har du langt tykt hår vil en pannelugg gjøre at det ikke ser så massivt ut.
10. Søtt med sideskill: på dager hvor du vil vise frem mer av pannen eller ha en annen stil, kan luggen trekkes til siden.
Hvilken likte du best?
Hvilken tror du passer meg best? ;p
€ Gry Elisabeth €
12:12
Trenings Tips
Måltidet bør vær raskest mulig etter treningen, helst innen en halvtime. Senere kan du spise et større måltid. Etter en hard intervalløkt vil du ha forbrukt mye av energilagrene i kroppen, og derfor ha behov for å erstatte disse.
Spis dette
Du bør erstatte energilagrene i kroppen så raskt som mulig, dette oppnås ved å innta et karbohydratrikt måltid umiddelbart etter trening, eller drikke for eksempel en god sportsdrikk.
Under både styrketrening og harde utholdenhetsøkter brytes protein ned, og det er derfor viktig at protein inkluderes i kosten etterpå. Proteininntak er med på å reparere og bygge opp skadet muskelvev.
Eksempler på gode måltider etter trening:
- Melk og frukt
- Sportsdrikker/restitusjonsdrikker
- Brødskiver med banan/ost/skinke
- Fruktjuice/sjokolademelk/jordbærmelk
- Tørket frukt/rosiner
- Müslibarer/sportsbarer
- Bananer (godt moden)
- Lett yoghurt/go? morgen yoghurt
- Frisk fruktsalat med lett yoghurt
- Smoothies, basert på lettmelk, lett yoghurt, knust is og banan/mango/bær
- Soyasmoothie, basert på soyamelk, knust is og frukt
Ha en fin trening :)
€ Gry Elisabeth €
15:10
10 Hårfrisyrer til deg med krøller/deg som krøller håret
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Hvilken sveis foretrekker du?
Hvilken av disse likte du best? :)
- Gry Elisabeth
19:58
12 Frisyrer Til Deg Med Langt Hår !
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
1. Angelina Jolie med håret bak og krøller, så hun får vist frem sitt vakre ansikt.
2. Isabel Lucas som Tasha i Home and away, pynter beach hår stilen med fine blomster.
3. Aisha Tyler med stritt hår, og sidelugg. Fin klipp som er litt safe, og kler de fleste.
4. Nydelige krøller som sikkert alle misunner! Taylor Swift har vell mange som kan hjelpe henne med sveisen.
5. Langt rødt hår, som er festet bak og rufset til i endene.
6. Krølltang krøllet, sidelugg og to-stripet hår.
7. Fargen i håret er så naturlig at det ser friskt og sunt ut. Sexy pannelugg og rufsete kanter.
8. Store blonde lokker og midtskill, girl next door.
9. Sidelugg, oppsatt bake med fine bølge krøller og en pynteblomst.
10. Drew Barrymore er nydelig med flettet oppsatt hår. Veldig populær frisyre.
11. Volum volum volum. Masse hår og volum, nydelig.
12. Nelly Furtado. Mørk og mystisk med helt stritt hår, og tykk pannelugg.
Hvilken likte dere best? Jeg misunner Taylor Swift's krøller!
-Speaks
15:12
12 Hårfrisyrer Til Deg Med Halvlangt/Kort Hår !
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
1. Lysblond pasjeklipp.
2. Klassisk Hollywood bob.
3. Rett fra senga-sveis med tilfeldige, bustete krøller som garantert ikke var slik da hun sto opp.
4. Søt bob med sjøsprøyt-styling og mange blonde nyanser.
5. Glamorøs festfrisyre som minner om 80-talls såper. Store øredobber er et must.
6. Kort blond med dobbel hvitt hårbånd.
7. Et lite snev av skuespilleren Meg Ryan på slutten av 80-tallet. Flerfargede striper med spikrette tupper.
8. Tung, framovergredd bob med lyse striper, får håret til å se solfarget ut.
9. Asymmetrisk og platinablond. En frisyre som passer de vågale, som Surferosa.
10. Har du hår som kan bære denne frisyren burde du prøve den ut! Rød lugg er selvsagt ikke nødvendig.
11. Kort hår med lang sidelugg er noe som passer de fleste hårtyper, og er både søtt og feminint.
12. Kort og androgynt.
Håper de falt i smak.. :) Hvilken likte dere best? Jeg likte best nr. 2 og 3 ;)
- Speaks
18:14
Ta vare på deg selv, uansett alder ! ;)
(Meg og Marianne i kjent tenårings webcam stil! )
- Bruk en mild ansiktsvask morgen og kveld. Avslutt med ansiktsvann som lukker porene og fjerner rester av ansiktsvasken.
- Prioriter å bruke penger på gode renseprodukter, som holder urenheter borte.
- Vær forsiktig med solen. Solbrenthet i barndommen og tenårene kan øke faren for hudkreft senere i livet.
20-ÅRENE
(Lisa, Camilla og meg, i våre lekre 20års kropper og tenåringshud forbi. haha)
- Huden din er på topp i 20-årene. Den urene huden fra tenårene er borte, og rynkene har ennå ikke meldt sin ankomst.
- Husk å bruke solfaktor for å ta vare på den vakre huden.
- Begynn med nattkrem og øyekrem for å forebygge aldringstegn.
- Eksperimenter gjerne med makeup i sterke farger. Om ti år er det ikke sikkert at den knallgrønne øyeskyggen er like kledelig.
30-ÅRENE
(Cameron Diaz, vakker dame i 30års aldern)
- Mange vil oppleve at huden trenger mer fuktighet. Invester gjerne i gode produkter tilpasset din hudtype.
- Vær nøye med å drikke mye vann og få nok søvn.
- En god øyekrem er et must.
- Finn din makeup-stil. Er du usikker på hvilke farger som kler deg, be om tips i et parfymeri eller i en salong.
40-ÅRENE
(Julia Roberts, nydelig og 42år )
- Huden mister lett mye elastisitet i 40-årene. Sene kvelder, sol, usunn mat og alkohol vises mye lettere, så ta sunnheten på alvor.
- Unngå foundation og pudder som legger seg i linjene i ansiktet. Lyse pudderstriper framhever nemlig smårynkene de er ment å skjule.
- Prioriter å bruke penger på kvalitetskremer. Det vil gjøre en stor forskjell. Det er ikke alltid slik at dyrest er best, men ofte er det en sammenheng mellom pris og kvalitet.
- Velg gjerne øyeskygger og rouge i kremform, det ser jevnere ut på voksen hud.
- Bruk litt penger på gode aplikasjonsverktøy som pensler og børster.
14:08
Hjemme-Spa, Ansiktsmasker ;)
ANSIKTSMASKER:
Uren hud/fet hud:
- 2.dl havregryn 1.dl honning 1.ts olivenolje og press ut saften av en appelsin
og gjerne litt most banan og litt vann etter tjukkelsen, 10-15min.
- 1ts olivenolje, 1 klype finhakket gressløk, 2 ss lett rømme, 1 dæsj skrubbesåpe.
- Pisk et par egg og legg dem over T-sonen der det er mest vanlig å bli blank. La virke i 20 minutter.
- Bland fire jordbær med en spiseskje havregryn og smør over hele ansiktet. La virke i 15 minutter.
- Bland sammmen en spiseskje honning og en spiseskje havremel i en bolle. Fordel blandingen i et nyvasket ansikt med fingertuppene. Fjern deretter blandingen med en lunken, våt klut.
Tørr hud:
- Avokado hjelper ikke bare mot tørr hud ved å spise den. Du kan mose den. og ha den i ansiktet i 15-20min. Da blir ansiktet glatt og mykt.
- 1 eggeplomme, 1ts honning, 1 ts olivenolje.
Blandings hud:
- 1 egg, 1/2 sitron
Sensitiv hud:
- 2ss. ubehandlet kli, 3 ss kamilleblomst, honning, opphakket agurk
Porer:
- Hvis du har store porer kan du bruke en most papaya på problemområdene i ti minutter.
Trøtt hud:
- Naturell-yoghurt og surmelk; kefir, Cultura eller Biola (naturell)
Bland sammen ingrediensene, og smør det på ansiktet ditt. Unngå kontakt med øynene. Vent i 10-15 minutter før du skylder ansiktet med kaldt vann.
Myyk og ren! ;D Håper noe falt i smak :)
*Speaks
00:02
Dagens tips. Sitron !
Sitron virker både rensende og slankende.
Press noen friske dråper i varmt eller kaldt vann, og nyt!
Håndvask med sitron: Først skviser du sitronsaft i hånden, strør godt med salt og gnikker godt med begge hender. Deretter venter du 20 sekunder eller lengre før du skyller under vann. Hendene dine blir babymyke og helt fri for lukt.
Lag maten før du trener: Er du ofte skrubbsulten etter trening, kan det være smart å lage et måltid som du setter i kjøleskapet. Noen dråper sitron hindrer at oppskåret frukt og grønnsaker blir misfarget.
Sitron er rik på kalsium og c-vitaminer.
22:57
DAGENS TIPS
Gul glede! :D
Sommern er over og mange kan bli litt smådeppa. Trening hjelper veldig på humøret, men du kan også spise deg litt lykkeligere. Bananer inneholder mye vitamin B6, som er en viktig ingrediens i produksjonen av kroppens egne lykkepiller, nemlig serotonin og dopamin. ! 
Spis en banan !
13:50
Resultat av Testing av Hårruller ! :p
Og når det gjelder hårrullene, synes jeg de var litt ekle. Føltes ut som de rev av meg halve håret! Noe som ikke kan vær positivt.. Men men ! Vurderer å klippe av all borrelåsen neste gang :)
Klar til å ta ut rullene! Litt skeptisk..
Ser litt lysere ut etter å ha tatt ut noen ruller :)
Da var rullene ute, men ikke alt ble krøller! hmm
Så slik ble det..
Nå skal jeg til byen.. Her er dagens antrekk ;p
Det jeg har kjøpt selv er skoene og jakken.
Skoene er fra et kjøpesenter utenfor Moraira, Spania. De kostet meg 90kr.
Dongri-dressjakken er fra Gina Tricot i Trondheim, som kostet 99,99kr. :)
For øvrig, er buksen kjæresten min sin, eller han skulle kaste den, så jeg tok den ;p
Rosa gensern under jakken fikk jeg på klesbytte-fest !
Så alt i alt har jeg brukt 189,99kr på dette antrekket.. ;o
01:02
Testing av Hårruller !
Jeg tenkte jeg skulle teste hårrullene jeg kjøpte på H&M for en stund tilbake. Er nesten på tide! Så nå har jeg rullet inn hele håret! som gikk ganske så greit. og sitter her med et skjerf på hodet! Veldig delikat!
Er det nok?
Brukte faktisk alle untatt en stor blå/turkis, og det var fordi jeg rett å slett ikke så den :p
Begynte å angre på at jeg begynte så sent på kvelden... 
Når jeg kom inn i det, gikk det ganske fort! :) heldigvis..
Så var det på med skjerfet! Lekkerbisken..
Nå skal jeg sove! Håper det blir bra i morgen ! ;p men om man ikke prøver får jo man ikke vite..
Seeya ü
17:56
DAGENS TIPS !
For de som ikke vet hva cellulitter er;
"Cellulitter er betegnelsen på ruglete og ujevn hud på låret, seteballene og / eller nedre del av ryggen. Tilstanden skyldes væske- og fettopphopning i små "kamre" adskilt av uelastiske bindevevsfibre som går fra huden til underliggende muskler. Når væske- og fettinnholdet i kamrene øker, vil disse presses utover i huden, mens de uelastiske bindevevsfibrene vil holde huden tilbake og det karakteristiske ruglete og ujevne utseendet oppstår. Et mer beskrivende navn er appelsinhud."
Mat som har cellulittbekjempende egenskaper! Få i deg flest mulig av dem iløpet av en uke i tillegg til treningen, og se om det virker. :)
° Bønner og andre belgfrukter
° Kli- og havrebaserte frokostblandinger
° Bananer, ananas, pærer og vannmelon
° Avokado, asparges, brokkoli og løk
° Plantekost fra havet, som tangen i sushi
° Magert oksekjøtt, fjørfe, fet fisk og egg
° Sitrusfrukter og bær
° Tørket frukt og nøtter
° Lettmelk og mager ost
Kjendiser har også cellulitter! Synd for dem, men kjekt for oss å vite at ikke alle er perfekt :)
10:16
Dagens tips !
Granateple: En frukt om dagen gir masse antioksidanter. Granatepler har 10 ganger mer antioksidanter enn appelsiner, og nesten 40 ganger mer enn epler. Granateple medvirker og stanse de synlige tegn på aldring, huden holder seg ung og elastisk lengre! Du kan spise granateplet med en skje, eller i salater og smoothier osv.
Ellers gjør granateple en del andre ting:
° Beskytter og styrker kroppen
° Holder cellene unge og friske
° Hjelper ved hjerteproblemer og åreforkalkning
° Reduserer og stabiliserer blodsukkeret
Selv drikker jeg Granateple Juice fra Nora, som er utrooolig god! Spesielt i et glass med isbiter og sugerør. ! Enjoy :)
11:46
Dagens tips !
Veldig mange jenter har jernmangel uten å vite om det. Derfor kan det være lurt å få i seg litt gresskarfrø hver dag. De salte variantene er veldig gode :) I tillegg til jern inneholder de vitamin B1, B2 og B3, magnesium, fosfor, kalium, selen, sink, omega-3- og omega-6-fettsyrer, og protein. Gresskarfrø bidrar også til at du får finere hud og bedre immunforsvar. ;)
Du kan gjerne bruke de i salataer, eller andre retter. Usaltede kan du bruke i smoothier. Eller du kan bare spise de som snacks.
OG for gutter/menn, har du problemer med forstørret prostatakjertel? Spis to spiseskjeer to ganger daglig i minst tre måneder. Kanskje det hjelper? ;)
22:11
Dagens Frisyre Tips!
Dagens Frisyre Tips for helgestasen !
Det du gjør er å dusje og vaske håret godt kvelden før, føn håret, ta i leave in balsam, så fletter du fiskeflette(hvis ikke du kan det, vanlig flette), fester litt her og der med klemmer slik det holder seg. Spray på hele fletten med Got2b 2 sexy hårspray. Neste morgen kommer du til å se litt bustete ut, men bare la fletten være der. Skal du på jobb? Da passer det fint å holde håret bak i en flette:) Når kvelden nærmer seg så kan du dusje som vanlig, utenom håret. Så kan du sminke deg når du fortsatt har i fletten ( jo lengre jo bedre), så tar du den ut. Trykk litt opp i håret når du sprayer det hele veien rundt, for å forme litt. Blir det litt fluffy, kan det være greit å stritte forsiktig i tuppene, ikke mye, bare litt, for å få bedre fasong.
Så tar du en liten del av håret under på ene siden, helst der det er litt mørkere enn vanlig, eller lysere. Spørs hvilken farge du har. Med meg, tar jeg litt mørkere. Så velger du hvor tykt du vil ha, og fletter en lang flette. Denne fletten tar du over luggen, som du har sprayet og fikset slik du vil ha. Du fester fletten under håret på andre siden, for at det skal se finere ut. Fest med små klemmer som ikke vises så godt. Får du ikke til, kan du kjøpe flettebånd på forskjellige butikker, feks Gina Tricot.
Og Woilaaa du er klar for kvelden :)
Prøv ut, å gi meg tilbakemelding ;)
