10:02
If I Could Change The World.
//weheartit.com
If I could reach the stars I'd pull one down for you
Shine it on my heart so you could see the truth
That this love I have inside is everything it seems
But for now I find it's only in my dreams
That I can change the world
I would be the sunlight in your universe
You will think my love was really something good
Baby if I could change the world
If I could be king even for a day
I'd take you as my queen I'd have it no other way
And our love will rule in this kingdom we have made
Till then I'd be a fool wishin' for the day
22:38
Holding my breath.
I've been to hell and it looked just like heaven,
I made a friend and I felt forgiven,
like you, and everyone else.
I'm ashamed but, I'm just human,
With oceans of dreams, and seas of confusion.
Like you... and everyone else..
Holding my breath when I just want to scream,
hiding the face, I don't want you to see,
making a mess of myself trying to be like you, and everyone else..
They put me away, told me I'm crazy,
I don't belong but, maybe they'll save me,
Talked to the pain, it's been here forever,
the drugs make me sane, but they don't make me better..
Holding my breath when I just want to scream,
hiding the face, I don't want you to see,
making a mess of myself trying to be like you, like you..
Losing my faith when I say I believe,
Looking at you for the answers I need, walking away from myself,
trying to be like you, and everyone else. Everyone else..
Talked to me, talked to me, talked to me, till this is over..
Talked to me, talked to me, talked to me and I am worth fighting for..
Holding my breath when I just want to scream, hiding the face, I don't want you to see, making a mess of myself trying to be like you, like you..
Losing my faith when I say I believe,
Looking at you for the answers I need,
Walking away from myself, trying to be
like you, and everyone else.
Walk in the rain, let it fall on my face.
There's a shadow of doubt but a sky full of grace,
I'm not like you, and everyone else..
// weheartit.com
14:25
I Have Not Left.
01:55
What you want right now ?
18:57
08 - Your last purchase.
14:14
06 - A day in the life.
12:49
05 - You and your bestfriend.
13:58
04 - A photo of you, not taken by you.
22:03
03 - A photo of your cellphone.
Norsk tlf, spansk tlf, skole tlf.
12:01
02 - Yourself without makeup.
17:50
That Sunday Feeling.
Inspirerende bilder for en dag som denne. Det føles ut som søndag, siden jeg ikke har skole!
13:11
Dag 3 - 10 ting du hater.
Dag 1 - 10 ting om deg selv.
Dag 2 - 10 ting du elsker.
Dag 3 - 10 ting du hater.
Dag 4 - 10 ting du vil gjøre før du dør.
Dag 5 - 10 favorittbøker.
Dag 6 - 10 ønsker.
Dag 7 - 10 favorittserier.
Dag 8 - 10 av dine favorittsanger.
Dag 9 - 10 veier til å vinne hjertet ditt.
Dag 10 - 10 siste ord.
Igjen, samme som ELSKE, er HATE, et sterkt ord. Men here it goes.
♦ Saltstenger.
♦ Rydde etter andre.
♦ Smatte lyder, og andre glefse lyder.
♦ Uhyggelige mennesker.
♦ Pinlige øyeblikk.
♦ Ringe ukjente.
♦ Når ting ikke fungerer som det skal.
♦ Masing.
♦ Ulykkelig slutter.
♦ Pøsregn når jeg skal ut å gå.
Så vil jeg jo ikke legge ut bilder av ting jeg hater! Så bildefritt innlegg :)
Hater du noe lignende?
16:29
Dag 2 - 10 ting du elsker
Dag 1 - 10 ting om deg selv.
Dag 2 - 10 ting du elsker.
Dag 3 - 10 ting du hater.
Dag 4 - 10 ting du vil gjøre før du dør.
Dag 5 - 10 favorittbøker.
Dag 6 - 10 ønsker.
Dag 7 - 10 favorittserier.
Dag 8 - 10 av dine favorittsanger.
Dag 9 - 10 veier til å vinne hjertet ditt.
Dag 10 - 10 siste ord.
ELSKE er et sterkt ord, så det er jo litt forskjell på å elske mennesker og ting. Men slengte med noen mennesker likevel !
♥ Julian
♥ Familien min !
♥ Mine gode kjære søte venner, og å finne på mye tullball og crazyness sammen med dem.
♥ Reise og oppleve nye steder.
♥ Å bo i utlandet.
♥ Sove lenge.
♥ Norsk mat: lett majones, lett melk, ost, makrell i tomat, leverpostei, sjokolade
♥ Høst lukt
♥ Kjøpe nye ting og klær.
♥ Ha på meg koseklær, se kose serier på nettet og spise kosemat som sjokolade og plomme.
Noen som føler det samme?
21:15
Dag 1 - 10 ting om deg selv.
Dag 1 - 10 ting om deg selv.
Dag 2 - 10 ting du elsker.
Dag 3 - 10 ting du hater.
Dag 4 - 10 ting du vil gjøre før du dør.
Dag 5 - 10 favorittbøker.
Dag 6 - 10 ønsker.
Dag 7 - 10 favorittserier.
Dag 8 - 10 av dine favorittsanger.
Dag 9 - 10 veier til å vinne hjertet ditt.
Dag 10 - 10 siste ord.
Da tar jeg å skriver ting som er veldig akkurat NÅtid, siden det er sikkert mest interessant å vite.
♥ Jeg er utvekslingsstudent i Spania, Madrid.
♥ Jeg bor i Madrid sentrum, sammen med kjæresten min Julian.
♥ Jeg går på en amerikansk skole, og tar business, kultur, kommunikasjon, og spansk fag.
♥ Jeg savner dynen og puten min, og egentlig hele sengen min.
♥ Jeg spiser Mc Donalds mat ALT for ofte, fordi jeg har liten matlyst og ideer her.
♥ Jeg har hår ned til rompa, og tørr ikke klippe og stripe håret i Spania.
♥ Jeg må snakke engelsk HVER dag, og av og til spansk også.
♥ Jeg har vært i både Barcelona, Marrakech (Marokko) og Lisboa(Portugal) dette halvåret.
♥ Jeg (og Julian) har også en leilighet hjemme i Ålesund som støver ned.
♥ Jeg skal flytte hjem til Ålesund igjen 17 desember.
Puerta del Sol
Noe mer dere lurer på, så er det bare å spørre! :)
21:48
Cute.
13:09
Petra Fleischer
13:59
Robert Frost
12:48
Leonardo da Vinci
20:26
Johann Wolfgang von Goethe
18:49
Piet Hein
21:36
Marcus Aurelius
08:06
Mahatma Gandhi
23:17
Piet Hein
10:46
Jean-Jacques Rousseau
09:01
Oscar Hammerstein
11:04
John Lennon
22:54
Sigmund Freud
18:57
TIPS - Orden i hverdagen.
21:07
TENK POSITIVT
Hva tenker du, er glasset halvfullt eller halvtomt?
Dersom du tar utgangspunkt i at noe vil gå galt, er sjansene store for at de gjør det og. Om du sier til deg selv: "dette greier jeg ikke", så gjør du sikkert ikke det heller. Man kan lett påvirke seg selv i en negativ retning, og det er utrolig mange som gjør det. Men da må det også gå ann å påvirke seg selv i en positiv retning?
Tenk over hvordan du reagerer og tenker på omgivelsene:
♥ Er dine første reaksjoner positive eller negative? Hvis noe går galt, sier du enten: "Typisk min flaks", og: "Jeg visste det kom til å skje!".. ?
♥ Hvem liker du å omgås? Utstråler de positivitet eller har de negativt syn på livet?
♥ Hvordan er du som person? Hvordan ØNSKER du å være?
♥ Du må si STOPP til deg selv om du tenker negativt, hvis ikke vil den negative tanken følge deg. Ikke gå videre med tanken, hold heller fokus på det positive.
♥ Spør deg selv hvorfor det er slik. Er du redd for å bli skuffet om du tenker positivt?
♥ Lev i nuet! Carpe diem! Fokuser på nåtiden og dine mål. Ikke tenkt på alt du har gått glipp av, og alt du angrer på.
♥ Tenk positive tanker når du skal til å sove. Lag ditt eget bilde om hva du drømmer om og hvem du vil være.
♥ Unngå ord som: nei, vanskelig, umulig etc. Tenk heller: Dette går bra! Dette klarer jeg!
Det er mulig å bli mer positiv med innsats. Fokuser, så klarer du det.
Er du en positiv person?
18:10
PARTYVINNER
Bursdag hos meg, 2 år siden. Savner slike fester!
♦ Sirkuler! Forbered noen nøytrale samtaleemner dersom du syns det er vanskelig å komme i snakk med folk.
♦ Vis interesse for det den du snakker med sier. Still oppfølgingsspørsmål, men unngå å bli intens. Det er ikke et intervju.
♦ Husk navn!
♦ Vær gjerne åpen, men ikke utlever deg selv.
♦ Gi ros til vertskapet.
♦ Gi gjerne komplementer så fremt at det er ekte ment.
♦ Ike ha sjekking som synlig agenda.
♦ Ikke bli full!
♦ Vær positiv og hyggelig! Det er alltid mye morsommere å snakke med positive, glade mennesker enn misfornøyde, klagende eller frekke folk.
♦ Ha det gøy, men ikke "ta over showet".
♦ Kle deg "partykult". Unngå miniskjørt, det blir fort vulgært. "Image is everything".
Er du sjenert, sosial, eller partyvinner?
Jeg syns disse tipsene passet fint på en lørdag. :)
14:09
TIPS OM MILJØ
♥ Ikke la bilen gå på tomgang
♥ Kildesorter
♥ Ikke la mobiltelefoner og lignende stå på oppladning over natten
♥ Ikke la vannet stå å renne
Dette er ting jeg burde tenke over selv! Det er vanskelig å vite hva man kan gjøre for miljøet, men det er ofte snakk om småting, som ikke krever tid eller penger. Så hvorfor ikke yte litt av seg selv?
19:32
CARPE DIEM
Slutt med det! Bruk heller tiden på deg selv, til å leve livet. SMIL. Glem ikke at det er ditt liv, og du som bestemmer hva du vil gjøre med det. Ikke la deg bli påvirket av negativitet.
CARPE DIEM. Grip dagen.
19:37
SELVTILLIT
♦ Når du er snill mot andre, føler du deg komfortabel med deg selv og selvfølelsen vil øke.
♦ Lær deg å rose andre og lær deg å ta i mot ros. Si takk og tro at det er sant!
♦ Ikke sammenlign deg med andre. Du er unik og kan ikke bli en annen. Uansett hvor perfekt naboen virker, så har vedkommende sitt og stri med.
♦ Gi deg selv ros når du gjør noe bra eller når du prøver noe nytt. Trekk frem og anerkjenn dine positive egenskaper og talenter.
♦ Vær positiv til deg selv. Se deg gjerne i speilet mens du forteller positive tingtil deg selv.
♦ Ta sjanser, selv om du er nervøs på forhånd. Det er normalt å være nervøs og du vil se at selvtilliten vil stige mange hakk.
♦ Tilgi og unngå å kritisere deg selv. Gjør du en feil kan du heller prøve å le av det eller lære av hva du bør gjøre bedre neste gang.
♦ Skriv en liste over ting du er god på, liker ved deg selv og ting du har lykkes med. Skriv også ned komplimenter du får.
♦ Styr unna "flink-pike -syndromet".
♦ Ta ansvar for deg selv. God selvfølelse krever at du finner ut av hva dine normer og verdier er, og ser at du etterlever dem.
♦ Har du for strenge krav til deg selv? Du trenger ikke være perfekt, bare akkurat god nok.
Har du selvtillit?
21:10
GLAD I Å LESE?
Dere kan for eksempel bytte på å møtes hos hverandre eller på en café, hver tredje måned. Dere kan velge mellom å lese samme bøker eller forskjellige.
Eksempel:
♥ Fortell en kort presentasjon av boken du leser
♥ Om dere leser samme bok, skap diskusjon
♥ Start en blogg hvor andre kan kommentere/diskutere
♥ Gi hverandre boktips
♥ Døtrene av Saudi Arabia - Jean Sasson
♥ Solgt - Zana Muhsen og Andrew Crofts
♥ Løfte til Nadia - Zana Muhsen og Andrew Crofts
Liker dere å lese?
Hva anbefaler dere?
15:16
Når du har kjærlighetssorg
2. Oppsøk venner, bekjente og andre single.
3. Dersom du tenker på eksen, husk også de negative tingene. Ingen er feilfri.
4. Fjern alle eiendeler og bilder av eksen.
5. Tenk på om det er noe du har ønsket deg lenge. Er det noe du kan spare til og gi til deg selv som trøstepremie?
6. Inviter noen på middag eller bare en kopp te.
7. Besøk noen som du vet vil sette pris på at du kommer innom.
8. Bruk iltt ekstra tid på utseende. Det smitter over på humøret når at man føler seg litt ekstra ren og pen. Kanskje få en ny frisyre?
9. Det er lov å sørge, men husk å holde fokus på at dette går over bare man tar tiden til hjelp.
10. Ikke gå i hi, det er lov å tregge nye mennesker selv om du ikke er klar for nye forhold. Ikke tenk på at alle er potensielle nye kjærester.
11. Savner du selskap? Oppsøk venner eller skaff deg en gullfisk.
12. Ikke la din sorg styre din hverdag og dine valg. Ta kontroll over livet ditt.
13. Kjenner du noen som har taklet kjærlighetssorg på en bra måte. Hva gjorde de som du syns var riktig?
14. Husk: Du har ikke noe med hva din eks driver med eller hvem han/hun treffer. Det er slutt!
15. Klarer du ikke slutte tenke på eksen? Lag en liste over "drømmepartneren", ned i minste detalj. Tenk deg at du er dødsforelsket, og at dette er gjensidig, men at vedkommende er på forretningsreise og ikke kommer hjem på noen uker. Prøv, så skal du se at du opplever dagene som ganske mye mer inspirerende.
16. Bruk den ekstra tiden du får på trening, venner, kurs eller en ny hobby. Gå for eksempel på loppemarked. Kanskje du kan finne en møbel du kan pusse opp å pynte leiligheten med?
17. Dette kan være en strålende anledning til å realisere drømmer. Noe du gjerne skulle gjort? En reise, et studie, et kurs, ny jobb, flytte?
18. Lag en plan for den nærmeste framtiden. Sett deg nye, men realistiske mål. Aktiviser deg, bruk nettverket ditt, hold fokus på at alt kommer til å ordne seg!
Trodde du han/hun var den rette? Den rette dumper ikke deg, den rette sårer ikke deg. Tro meg, da er den rette fortsatt der ute.
11:39
Små Sparetips
Små sparetips:
♥ Farg håret selv og la en venninne klippe deg (om du tør) Hva med å samle venninnene til vors før festen og frisere hverandre.
♥ Kjøp en kul matboks og lag en rimelig gourmetlunsj som du kan imponere dine kollegaer/studenter med.
♥ Unngå impulskjøp! Bestem de gpå forhånd hva du må ha før du shopper, og hold deg til det! IKKE gå i luksusfellen!
♥ Vet du at det er noe du skal ha, kan du kanskje gjøre det til en "skattejakt", og finne det på salg.
♥ Handle inn mat kun en gang i uken, og planlegg godt først.
♥ Spar strøm. Skru av lys i rom du ikke bruker, unngå lange dusjer, dusj på trening, kjøp sparepærer og se til at alle vinduer er isolert.
♥ Kjøp brensel og lignende når det er billigst utenom sesong, ikke vent til du har gått tom.
♥ Ta bussen istedenfor taxi hjem fra byen, og begrens mengden alkohol, det er dyrt! Kanskje du skal spare den "utagerende festingen" til en og annen helg. Husk: ingen nattmat på vei hjem!
♥ Kan du kjøpe billigere produkter enn de merkene du bruker?
Feks: ELF og Strawberrynet
♥ Liker du å skrive? Mange ukeblader betaler for små historier "fra livet". Vær kreativ!
♥ Ta en tur på loppemarkedet. Finn kule møbler du kan pusse opp, og klær. Har du symaskin kan du sy om noe.
♥ Kjøp brukt. Sjekk annonser og Finn.no før du går i butikken. Det er nesten ikke grenser for hva som selges der!
♥ Bruk biblioteket. Her kan du låne bøker, blader, musikk og filmer gratis.
♥ Har du en hobby du kan tjene litt penger på? Det kan være verdt ett forsøk!
♥ Er du støttemedlem på et treningsstudio? Begynn å tren eller si det opp.
♥ Det er vann i springen. Dropp flaskevann.
♥ Hva med bytteparty med venner?
Hva syns du om tipsene?
Gjør du noe av dette?
12:21
BE HEALTHY
Nå er det på tide å skjerpe seg!
Just now har jeg laget meg to bilder, ene med sunn mat god fristende mat, og med et sunt bilde av meg slik jeg ser ut nå. Det andre med masse usunn og stygg mat, og et ufint bilde av meg selv. Huff. For å minne meg på hvordan jeg så ut før, og hva jeg IKKE skal tilbake til.
Dette skal jeg henge på kjøleskapet, og minne meg selv på hva jeg burde spise, og hva jeg ikke burde. Skal på en måte være inspirasjon, en boost ! Tror det kommer til å hjelpe litt jeg.
Hva syns dere om ideen?
00:48
Henry Havelock Ellis
11:58
Arbeidslivet - Test Deg Selv
Har du i den siste tiden:
▲ Vært negativ til ideer på arbeidsplassen og kanskje avfeid det med at dette har vært forsøkt før?
▲ Tenkt at noen ufortjent har for høy lønn, bedre arbeidsoppgaver, eller andre fordeler enn deg?
▲ Baksnakket noen?
▲ Klaget eller "uffet og akket" deg i det stille eller høylydt?
▲ Ofte irritert deg over kollegaer?
▲ Tatt med deg ditt dårlige humør hjemmefra?
▲ Sett på det som et ork å måtte være på jobb?
▲ Kent at du veldig ofte misliker arbeidsoppgavene dine`?
▲ Tatt initiativ til et positivt tiltak på jobben?
▲ Rost en kollega eller leder, direkte til personen?
▲ Snakket positivt om arbeidsplassen din til venner å bekjente?
▲ Bidratt til hyggelig stemning?
▲ Uoppfordret tilbudt deg å hjelpe til?
▲Kommet med innspill til hvordan noe kan forbedres?
Er du ikke helt komfortabel med svarene du har gitt, kan du kanskje ha nytte av å tenke gjennom hvordan andre oppfatter deg på arbeidsplassen din, hvordan du egentlig har det og hva du bør gjøre med situasjonen.
Ta tak i ditt eget arbeidsliv!
10:47
Kinesisk Ordspråk
15:34
Arbeids Råd !
♣ Før du sier at noe er en dårlig ide, tenk igjennom om du har en bedre ide først. Tenk også på om du absolutt må komme med ditt bidrag akkurat nå eller om det finnes et bedre tidspunkt.
♣ Snakk med folk, ikke om!
♣ Er det ting du er misfornøyd med på arbeidsplassen, ta det opp direkte til vedkommende det gjelder, eller med ledelsen.
♣ Er det noe du er misfornøyd med i forhold til dine arbeidsoppgaver? Ta en prat med din leder. Kom med innspill og forslag til endringer.
♣ Vis initiativ og ta i ett tak. Ikke vær den som alltid må ha "et spark bak" før du er med på fellesoppgaver.
♣ Gjør det hyggelig på arbeidsplassen din. Et hyggelig bilde, motiverende sitater eller noe annet som muntrer deg opp? Heng de synlige så du ser de hver dag.
♣ Når noen spør deg om hjelp vær positiv og velvillig. Ikke sukk og indiker at du har det travelt. Har du ikke tid akkurat nå, så gi beskjed på en hyggelig måte.
♣ Smil og si hei når du går inn i ett rom eller går forbi en kollega.
♣ Pass på at du alltid har god hygiene og ser velstelt ut.
♣ Er du misfornøyd med lønnen? Vær bevisst din egen markedsverdi. Ta en konstruktiv samtale med din leder om lønnen. tenk igjennom hvilke andre fordeler du har som gjør jobben din attraktiv som eksempelvis frynsegoder, arbeidstid eller reisevei.
♣ Ta pauser og en hyggelig prat med kollegaer som du vet bidrar til positivt påfyll.
♣ Tenk på helsen din. Drikk nok vann. Spis frokost og lunsj. beveg deg ofte. Påse at det fysiske arbeidsmiljøet er i varetatt.
♣ KMM-"Kos Med Misnøye" er FY-FY!
♣ Hold fokus på hva du selv tenker og sier, ikke andre. Du kan selv i stor grad, sette grenser for hvor mye du vil tillate andres utsagn å påvirke deg!
♣ Snakk positivt til deg selv og andre om jobben din.
♣ Dersom ingen av tiltakene du iverksetter virker og du fremdeles mistrives på jobb, er det kanskje på tide å se seg etter en ny?
Siden jeg er på jobb nå. :)
11:07
Hvordan få en travel arbeidsdag
♣ Ta alt på sparket
♣ Ha på "mail-varsleren", les og svar på alle mail så snart de popper inn
♣ Vær tilgjengelig på telefonen til enhver tid
♣ Involver deg i alt som skjer, hele tiden
♣ Gå på mange innholdsløse, ustrukturerte møter
♣ Ikke prioriter arbeidsoppgaver
♣ Nedprioriter lunsjen
♣ Yt 110% på alle arbeidsoppgaver, og dobbelsjekk fire ganger før du er fornøyd
♣ Aldri begrens eller stopp samtaler dersom det ikke passer
♣ Aldri si nei til arbeidsoppgaver
♣ Aldri deleger eller be om hjelp, jobb eller overtid for å ta alt selv
♣ Bruk mye tid på å høre på klaging og alle problemene til negative kollegaer
14:32
CHRISTIAN ASKØ NÆSS
16:40
MARCUS AURELIUS
Weheartit.com
12:08
MARIE CURIE
11:22
JONATHAN SWIFT
17:05
MARLON BRANDO
21:18
PIET HEIN
09:25
LYKKE
Lag en konkret og realistisk plan:
Forslag på en slik plan:
♦ Lag deg et mentalt bilde av hvordan du ønsker å være. Eksempelvis; Hvordan du vil tenke, hva du ønsker å glede deg over.
♦ Skriv ned målene dine. Bestem, hva når og hvordan!
1. Hva skal du gjøre? Hva konkret er det du ønsker å oppnå? Lag et tydelig mål.
2. Når skal du gjøre det? I dag, i morge eller i neste uke?
3. Hvordan skal du gjøre det?
♦ "Ta en prat med deg selv" om hva som skal til for at du skal kunne bli denne personen du egentlig vil være.
♦ Følg med på mennesker rundt deg, eller personer du har hørt og lest om. Har du noen forbilder? Hva er det de har som du ønsker å identifisere deg med?
♦ Les litteratur om mennesker som inspirerer deg. Lån bøker på biblioteket og søk på nette om lykke, det er mye stoff som kanskje kan inspirere deg til å tenke nytt. Du kan lære noe om å forandre fokus på hva som er viktig i livet. Mennesker som Dalai Lama, Martin Luther Kind, Mor Theresa har inspirert mange, selv om man ikke nødvendigvis ønsker å gjøre akkurat det samme som dem. Hvilke mennesker inspirerer deg? Kanskje er det naboen eller en god venn?
♦ Bli kjent med hvem du er og hva dine verdier er. Skriv ned dine verdier. Se om de står i forhold til det livet du lever og de valgene du tar i hverdagen.
♦ Sett av tid hver dag til å reflektere. Kanskje kan meditasjon, yoga eller pusteøvelser være noe for deg?
Hva syns du om tipsene?
12:09
BJØRNSTJERNE BJØRNSON
