SELVTILLIT

Råd for å bedre selvfølelsen og selvtilliten:

♦ Når du er snill mot andre, føler du deg komfortabel med deg selv og selvfølelsen vil øke.
♦ Lær deg å rose andre og lær deg å ta i mot ros. Si takk og tro at det er sant!
♦ Ikke sammenlign deg med andre. Du er unik og kan ikke bli en annen. Uansett hvor perfekt naboen virker, så har vedkommende sitt og stri med.
♦ Gi deg selv ros når du gjør noe bra eller når du prøver noe nytt. Trekk frem og anerkjenn dine positive egenskaper og talenter.
♦ Vær positiv til deg selv. Se deg gjerne i speilet mens du forteller positive tingtil deg selv.
♦ Ta sjanser, selv om du er nervøs på forhånd. Det er normalt å være nervøs og du vil se at selvtilliten vil stige mange hakk.



♦ Tilgi og unngå å kritisere deg selv. Gjør du en feil kan du heller prøve å le av det eller lære av hva du bør gjøre bedre neste gang.
♦ Skriv en liste over ting du er god på, liker ved deg selv og ting du har lykkes med. Skriv også ned komplimenter du får.
♦ Styr unna "flink-pike -syndromet".
♦ Ta ansvar for deg selv. God selvfølelse krever at du finner ut av hva dine normer og verdier er, og ser at du etterlever dem.
♦ Har du for strenge krav til deg selv? Du trenger ikke være perfekt, bare akkurat god nok.

Har du selvtillit?

¢¾al

HMM, ER KANSKJE LITT FOR MYE LIK VENNENE MINE... MEN JAJA, <3 SKAL BLI FLINKERE Ü

malene eide -

jeg har ikke spesielt god selvtillit..

Sarah Brobakke

Jeg har helt ok selvtillit :) flott innlegg da :)

SUNNIVA!

jeg hadde ikke god selvtillit, men jeg lærte meg etterhvert å ta sjengser og da steg selvtillitten mange hakk, og nå ville jeg si at jeg har god selvtillit:-)

ronjaahauan

ja, det vil jeg da si at jeg har=)

SiLjE&MaRiE

har ikke akkurat den beste selvtilliten, men jeg overlever som de fleste, thihhi, gode råd! :D

Hanne

akkurat det jeg trengte nå, for min selvtillit er atm på bunn, skrev nettopp om det på bloggen også så så jeg dette innlegget:-)

Gossip Boy - Vegard

Selvtilliten min er ganske god den! Men har jo mine "ups and downs." men sånn alt i alt er den god :)

★ Caroline

den er ikke på topp akkurat .. :-)

Malene - Mamma til herlige Emine

Fint innlegg :)
Du har så rett så rett!
btw, fint bilde :)

Hilde Kristin

Kjempefint innlegg! Jeg føler jeg har en passe bra selvtillitt, og for meg hadler det om å ha selvironi og det å kunne le av seg selv når man dummer seg ut. :)

Gossip Boy - Vegard

Ser egentlig på som litt brunfarge når man har hullete bukse som et lite "must" egentlig! :p

CRAZY

herlige tips! min selvtillit er helt ok :)

Marthe

Jeg har ganske elendig selvtillit.. Kunne ønske den var bedre, men tror den blir bedre etter hvert som årene går! Fine tips vertfall!:)

Marit

Gode tips ;-) jeg har ikke god selvtilitt.. aldri hatt :/

Madeleine <3

Bra tips, har av og til og av te forsvinner det.

Andrea Dorothea

Kjempe bra tips :) :)